QiGong

Qigong ist ein moderner Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi (Lebensenergie).

Qigong wird als Übungsweise geschätzt, als Weg der Entfaltung individueller Lebendigkeit und Kreativität. Es ist ein ursprünglicher Bestandteil der Chinesischen Medizin (CM) und eine erfolgreiche Methode zur Unterstützung der Selbstheilungskraft. Im Selbstverständnis des Qigong liegt es, sich auf alle Ebenen des menschlichen Seins auszuwirken. In diesem Sinne betrachten wir die Qigong-Praxis als einen Teil unseres Lebensweges. 

Wie es in den alten chinesischen Schriften, zum Beispiel dem ‚Gelben Kaiser‘, heißt, beinhaltet Qigong die Regulation von energetischen und physischen Disharmonien. Hierin liegt bis heute eine Bedeutung der Qigong-Praxis für den präventiven wie den therapeutischen Bereich der Gesundheitsförderung.

Allen bewegten und stillen Übungsformen gemeinsam ist es, die Präsenz im gegenwärtigen Moment zu stärken, den eigenen Qi-Fluss und seine Wandlungen wahrzunehmen und die Freude in der eigenen Praxis zu kultivieren.